7991013
Hyvä uni ja jaksaminen
Paikka: Kuntokeidas Sandels,
Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki
6.10., ilmoittautuminen viim. 27.9.
Ke 13.30 – 15.00
Tietoa aikuisten univajeesta ja nukkumisergonomiasta. Tilaisuuden aikana on mahdollisuus tutustua kotimaisiin patjoihin ja tyynyihin sekä rentoutusmenetelmiin.
Luennoitsija: Anne Koskela, Suomen Terveysmaailma Oy
Luento on maksuton
Ilmoittautumiset (09) 770 12310 tai
www.kalliolankansalaisopisto.fi
7991014
Tule liikuntakaveriksi -info- ja rekrytointitilaisuus
Paikka: Kuntokeidas Sandels,
Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki
6.10., ilmoittautuminen viim. 27.9.
Ke 17.00 – 19.00
Tule vapaaehtoiseksi vertaisohjaajaksi iäkkään tueksi. Kiinnostuneille järjestetään tarvittaessa lisäkoulutusta.
Järjestetään yhteistyössä
Liikuntaviraston, Key:n Ry ja VaTi:n kanssa.
Luento on maksuton
Ilmoittautumiset (09) 770 12310 tai
www.kalliolankansalaisopisto.fi
7991015
Omaishoito ja muuttuva parisuhde
Paikka: Kuntokeidas Sandels,
Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki
19.10., ilmoittautuminen viim. 11.10.
Ti 13.30 – 15.00
Luennoitsija: Soili Hyvärinen, projektivastaava
Järjestetään yhteistyössä Pääkaupunkiseudun omaiset ja läheiset Ry Oma tuki -hankkeen kanssa
Luento on maksuton
Ilmoittautumiset (09) 770 12310 tai
www.kalliolankansalaisopisto.fi
7991016
Älykkäät teknologiaratkaisut iäkkään turvalliseen arkeen
Paikka: Kalliolan kansalaisopisto, Sturenkatu 11
3.11., ilmoittautuminen viim. 21.10.
Ke 14.00 – 15.00
Tilaisuuden järjestää Innohome Oy
Luento on maksuton
Ilmoittautumiset (09) 770 12310 tai
www.kalliolankansalaisopisto.fi
Luennot järjestetään yhteistyössä Elinvoimaa ja elämänhallintaa omaishoitoperheille 2009–2011 -hankeen kanssa.