Kuntosaliryhmät
(15 kertaa / ryhmä) 9.1. – 20.4.2012
Ohjatussa ryhmässä pääsee mukavasti kuntoilun alkuun ja oppii käyttämään kuntosalin turvallisia laitteita sekä harjoittelun periaatteet.
120 euroa/kevät, kertamaksu 12 euroa
Tiistaisin
Kuntosaliryhmä A
Ti 13.00 – 13.45
Kuntosaliryhmä B
Ti 14.00 – 14.45
Kuntosaliryhmä C (Osteoporoosi)
Ti 16.45 – 17.30
Keskiviikkoisin
Kuntosaliryhmä D (omaishoitajat)
Ke 11.00 – 11.45
Kuntosaliryhmä E
Ke 14.00 – 14.45
Torstaisin
Kuntosaliryhmä F
To 10.00 – 11.45
Kuntosaliryhmä G
To 13.00 – 14.45
Miesten kuntosaliryhmä
To 15.00 – 15.45
Itsenäinen harjoittelu kuntosalissa
Tarkoitettu naisille ja miehille, joille kuntosalityöskentely on jo tuttua. Kuntosalille voi mennä myös ohjatun ryhmän kautta tai halutessaan voi tilata yksilöllisen kuntosaliohjauksen sekä
ohjelman.
80 euroa/10 kertaa, kertamaksu 10 euroa.
Hinta sisältää vain itsenäisen harjoittelun.
Ohjausaika ja kustannukset sovitaan erikseen.
Ajat
Ma 09.00 – 12.00
Ma 16.00 – 18.00
Ti 08.30 – 11.00
Ke 09.00 – 11.00
To 08.00 – 10.00
To 16.00 – 18.00
Pe 09.00 – 11.00